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2012年4月15日 (日)

禁煙一週間達成できそうです

ステータス: 曹長
卒煙日: 2012年 4月 9日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 6日 13時間 37分
延びた寿命: 0日と18時間3分
節約できた金額: 4038円(節税分 2604円)
節煙本数: 197本 16.75m 諏訪大社の御柱

今日はタバコが吸いたいと言うか、イライラする事があると、
自分ではどう対処していいか判らず、さらにイライラしてしまうと
繰り繰り返していたように思う。

朝は、起きた直後、コーヒーを飲んで、自転車に乗ってしまったせいか
チャンピックスを飲んだら、気持ち悪くなった。

正直タバコを吸っていたときより、副作用のせいか具合が悪いような気がする。

会社にいると、どこにいてもタバコが吸える環境なので、
禁煙するメリットを感じにくい。

ただ、禁煙前に生活を振り返ってみると、タバコの呪縛を感じる。
何よりもタバコが優先。仕事をしながらもちょっと手が空くと、タバコを吸いに行く、
趣味をしていてもちょくちょく休んでは一服。
タバコがなくなったときはもう気が気でない。遅刻してでもタバコを買いにいった。
禁煙の場所にに行ったときはもっと悲惨。空港や駅で、喫煙場所を探して
何分も歩いてやっと見つける。生活が制限されていたなとつくづく思う。

タバコによってストレスを発散しているつもりで、結構タバコの呪縛で
ストレスをかんじていたのでは??

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